Serena Sievers, Physiotherapeutin und Praxisinhaberin
Serena Sievers · Praxisinhaberin & Expertin für Physiotherapie

Verstehen, was Ihnen fehlt — und Sie wieder in Bewegung bringen.

Meine Arbeitsweise

Wie ich behandle

Kein Rücken ist wie der andere, keine Schulter, kein Knie. Deshalb beginnt bei mir jede Behandlung mit Zuhören und einem genauen Befund — nicht mit einem Standardprogramm.

Ich nehme mir Zeit, Ihre Beschwerden, Ihren Alltag und Ihre Bewegungsmuster zu verstehen. Erst wenn klar ist, woher die Schmerzen wirklich kommen, lässt sich gezielt behandeln.

In der Therapie verbinde ich manuelle Techniken mit aktiver Bewegung: Ich löse Blockaden und Verspannungen mit den Händen und zeige Ihnen zugleich Übungen, mit denen Sie selbst etwas verändern können. So entsteht ein Behandlungsplan, der zu Ihnen passt — und über den einzelnen Termin hinaus wirkt.

Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, was in Ihrem Körper passiert. Wer die Zusammenhänge kennt, bleibt motiviert und langfristig beschwerdefrei.

Über mich

Aus Überzeugung Physiotherapeutin

Schon früh hat mich fasziniert, wie viel sich mit den richtigen Händen und der richtigen Bewegung erreichen lässt — ohne dass es immer gleich ein großer Eingriff sein muss. Aus dieser Faszination ist mein Beruf geworden und der Anspruch, jeden Menschen ernst zu nehmen, der mir gegenübersitzt.

Seit 2004 bin ich selbständig als Physiotherapeutin. Als Praxisinhaberin nehme ich mir bewusst Zeit: für ein ehrliches Gespräch, einen gründlichen Befund und eine Behandlung, die zu Ihrem Leben passt. Regelmäßige Fortbildungen halten mich fachlich auf dem aktuellen Stand — damit Sie die bestmögliche Therapie bekommen.

Schwerpunkte
Manuelle Therapie
Krankengymnastik & medizinische Trainingstherapie
Cranio-Sacral-Therapie
Wirbelsäulenmobilisation nach McKenzie
Schmerz- und Rückentherapie
Mein Anspruch

Die bestmögliche Versorgung — und das Wissen, mit dem Sie beschwerdefrei bleiben.

Wissen & Vorsorge

Damit Sie gut informiert sind

Gute Behandlung hört nicht an der Praxistür auf. Deshalb teile ich mein Wissen — verständlich erklärt und sorgfältig recherchiert, damit Sie Beschwerden besser einordnen, Ursachen verstehen und aktiv vorbeugen können.

Schmerzbereiche — die häufigsten Beschwerdebilder verständlich erklärt

Schmerzbereiche

Von Kopf bis Ferse: die häufigsten Beschwerdebilder verständlich erklärt — mit ihren Ursachen, typischen Warnzeichen und dem, was im Alltag und in der Therapie wirklich hilft. u. a. Rückenschmerzen · Ischias · Bandscheibenvorfall · Arthrose · Nackenverspannungen Zu den Schmerzbereichen → Übungen für zu Hause — nach Körperregion sortiert

Übungen

Sichere Übungen für zu Hause, nach Körperregion sortiert — mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung und meinen Hinweisen, worauf es ankommt. Lindern Beschwerden und beugen vor, meist ganz ohne Geräte. u. a. Rücken · Nacken · Schulter · Knie · Beckenboden · Faszien Zu den Übungen → Ernährung & Schmerzen — alltagstaugliche Tipps für mehr Wohlbefinden

Ernährung

Wie Ihre Ernährung Schmerzen, Entzündungen und Beweglichkeit beeinflusst — mit alltagstauglichen, gut erklärten Tipps, die Sie sofort umsetzen und langfristig spüren. u. a. Entzündungshemmend essen · Nährstoffe · Knochen & Gelenke · Darmgesundheit Zum Ernährungs-Ratgeber →
Direkt aus der Praxis

Aktuelle Beiträge

Ich schreibe regelmäßig über Themen, die meine Patientinnen und Patienten beschäftigen — von akuten Beschwerden über die passenden Übungen bis zur Ernährung. Stöbern Sie in Ruhe durch die Beiträge.

Beschwerdebild Achillessehnenriss (Achillessehnenruptur) Ein Achillessehnenriss macht sich oft mit einem lauten Knall und einem plötzlichen Schmerz oberhalb der Ferse bemerkbar. Mit der richtigen Behandlung — ob konservativ oder operativ — und einer geduldigen Reha werden die allermeisten Betroffenen wieder voll belastbar. Beitrag lesen Beschwerdebild Schleimbeutelentzündung am Knie (Bursitis präpatellaris) Eine Schleimbeutelentzündung am Knie zeigt sich als weiche, oft prall geschwollene Beule vor der Kniescheibe. Sie entsteht meist durch langes Knien oder einen Stoß — und heilt mit etwas Entlastung in aller Regel folgenlos wieder ab. Beitrag lesen

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